Dù đã sinh 4 con, mẹ vẫn giữ được vòng eo thon gọn nhờ bí quyết muối gừng chườm bụng.

Chị Linh Huệ, 33 tuổi, sống tại TP.HCM, dù đã sinh 4 con nhưng vẫn sở hữu vòng eo 65cm. Kinh nghiệm của chị để có vóc dáng thon gọn là sử dụng hỗn hợp muối gừng chườm bụng. Chị áp dụng phương pháp này một tuần sau khi sinh con thứ tư và nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Công thức rất đơn giản: dùng 2 phần muối, 1 phần gừng, và có thể thêm nghệ, ngải cứu, quế, vỏ bưởi, hoa hồi tùy thích.

Chị Linh Huệ hướng dẫn cách làm hỗn hợp gừng và nghệ cho các mẹ sau sinh. Chọn gừng ta củ già, rửa sạch để nguyên vỏ và phơi khô. Nghệ cũng làm tương tự với tỷ lệ bằng một nửa gừng. Đập dập và thái nhỏ gừng, nghệ; phơi khô ngải cứu (khoảng 3-4 nắm). Có thể thêm quế, vỏ bưởi, hoa hồi để tăng hương vị. Rang gừng, nghệ trộn với muối trong khoảng 10 phút cho khô. Sau đó, trộn thêm ngải cứu và các nguyên liệu khác, đảo đều. Hỗn hợp này có thể dùng được trong 2 tháng, các mẹ có thể chuẩn bị trước khi sinh, sau sinh chỉ cần làm nóng để sử dụng.

Chị Linh Huệ cho biết, do nguyên liệu rẻ, chị đã chuẩn bị 4kg muối, 2kg gừng và 1kg nghệ để dùng dần. Trước khi rang hỗn hợp, các mẹ cần may 2-3 túi vải dày (từ ka ki hoặc vải jean) rộng 20cm và dài 40cm, với một đầu hở để đổ hỗn hợp vào. Sau sinh, các mẹ sinh thường có thể chườm sau 1 tuần, còn sinh mổ thì cần chờ vết thương lành. Chị Huệ đã sinh được 2 tháng và vóc dáng vẫn nuột nà. Với các mẹ có lò vi sóng, chỉ cần quay túi hỗn hợp để chườm lên bụng.

Nếu mẹ không có lò chuyên dụng, hãy sắm một nồi cơm điện. Chỉ cần cho muối vào nồi, bật nút nấu, khi chuyển sang giữ ấm thì lấy ra dùng. Chuẩn bị 2 túi muối để thay phiên. Lưu ý, khi túi còn nóng, nên lót vải mỏng để tránh bỏng. Thỉnh thoảng xóc túi để muối nóng lên. Mẹ có thể nằm sấp hoặc ngửa, chườm toàn bộ bụng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần, từ 15 phút đến 1 tiếng, tối ưu là 30 phút. Thay túi khi muối đen sau khoảng 1 tuần. Ngoài ra, đầu tư một đai nịt bụng chất lượng để có hiệu quả tốt hơn.

Chất lượng đai nịt bụng giúp mẹ không cảm thấy khó chịu hay đau. Chỉ cần chuẩn bị nồi cơm điện, một đai nịt bụng, một ít muối và kiên trì mỗi ngày, mẹ sẽ dễ dàng có vòng eo đẹp sau nhiều lần sinh nở.

Source: https://afamily.vn/du-da-4-con-nhung-nho-co-cong-thuc-muoi-gung-chuom-bung-me-van-eo-thon-nhu-gai-con-son-20180426114925064.chn